반응형 유산슌추천1 프리바이오틱스와 프락토올리고당, 헷갈리는 두 성분 비교 프락토올리고당과 프리바이오틱스의 차이, 건강 효과, 음식 원천과 섭취 시 주의사항까지 최신 정보를 정리했습니다.목차1. 프리바이오틱스란?2. 프락토올리고당이란?3. 두 개념의 차이4. 건강 효과5. 주요 음식 원천6. 국내 출시 제품 예시7. 섭취 시 주의사항8. 마무리프리바이오틱스란?프리바이오틱스(Prebiotics)는 장내 유익균이 먹고 자라는 ‘먹이’ 역할을 하는 비소화성 식이섬유나 올리고당을 말합니다. 소장에서 소화되지 않고 대장까지 도달해 유익균 증식을 촉진하고, 장 건강과 면역력에 도움을 줍니다.프락토올리고당이란?프락토올리고당(Fructooligosaccharides, FOS)은 프리바이오틱스의 한 종류로, 과당 분자가 짧게 연결된 형태의 올리고당입니다. 단맛이 있지만 칼로리가 낮고 혈당에 거.. 2025. 8. 19. 이전 1 다음 반응형
