반응형 몸신의탄생4 항산화 UP 샐러드 레시피｜3주 항산화 리셋 프로젝트로 몸속 노화 잡기 (몸신의 탄생 51화) 항산화 UP 샐러드 레시피로 3주간 실천하는 항산화 리셋 프로젝트! 활성산소로 인한 염증과 지방을 줄이고, 몸속 노화를 되돌리는 건강 비법을 확인하세요.목차활성산소란 무엇인가?활성산소와 염증·지방의 관계맵고 짠 음식이 활성산소를 부른다3주 항산화 리셋 프로젝트란?항산화 UP 샐러드 레시피간단한 운동의 힘시크릿 솔루션: 복분자 분말마무리 – 항산화 생활의 필요성활성산소란 무엇인가?활성산소(ROS, Reactive Oxygen Species)는 우리 몸이 산소를 에너지로 바꾸는 과정에서 자연스럽게 발생하는 산화력이 강한 분자입니다.일정량은 면역 방어, 세포 신호 전달에 필요하지만, 과도하면 세포 손상과 노화를 유발합니다.특히 DNA, 단백질, 세포막을 공격해 노화·심혈관 질환·치매·암·당뇨 등 각종 질병의 .. 2025. 9. 24. 시락 타락 된장죽 만드는 방법｜대장암 3기 극복 방법과 예방법 (몸신의 탄생 46화) 대장암 원인과 나쁜 식습관, 대장내시경 검사 주기, 예방 음식까지 총정리! 몸신의 탄생 46화에서 공개된 시락 타락 된장죽 레시피와 한진우 한의사의 극복 비법을 확인하세요.📌 목차대장암이란?대장암을 불러일으키는 원인대장암을 유발하는 나쁜 식습관몸신의 탄생 46화｜3주 장 케어 프로젝트시락 타락 된장죽 레시피시래기의 장점대장내시경 검사 주기대장암 예방 생활 습관대장암은 한국인 발생률 세계 1위 암으로, 조기 발견과 식습관 관리가 매우 중요합니다. 몸신의 탄생 46화에서는 대장암 3기를 극복한 한진우 한의사의 식단과 생활 습관이 공개되었습니다. 대장암의 원인, 나쁜 식습관, 예방법, 대장내시경 검사 주기, 그리고 면역 강화에 좋은 ‘시락 타락 된장죽’ 레시피까지 함께 알아봅니다. 대장암이란?대장은 단순히 .. 2025. 8. 22. 쏙쏙 스무디 레시피｜뚱보균 줄이고 장 건강·변비 해소·체중 관리까지 몸신의 탄생 45회 화제의 쏙쏙 스무디! 오이, 셀러리, 찐 양배추, 파인애플로 만드는 장 건강 레시피. 변비 해소와 체중 관리에 효과적인 건강 스무디입니다. 📌 목차쏙쏙 스무디란?쏙쏙 스무디 레시피쏙쏙 스무디 효능재료별 상세 효능변의 형태와 냄새로 보는 장 건강뚱보균을 키우는 잘못된 식습관뚱보균을 줄이는 올바른 식습관 & 추천 음식섭취 방법 및 주의사항마무리1. 쏙쏙 스무디란?쏙쏙 스무디는 채널A ‘몸신의 탄생’ 45회에서 소개된 장 건강 회복 프로젝트 스무디입니다. 뚱보균(비만 유발 세균)을 줄이고 유익균을 늘리기 위해 고안된 레시피로, 아침·저녁 대용으로 섭취하며 장 건강과 체중 관리에 도움을 줍니다. 2. 쏙쏙 스무디 레시피오이 ½개 (100g)셀러리 100g찐 양배추 100g파인애플 150g물.. 2025. 8. 21. 간달프 주스 레시피와 재료 효능｜간 건강 회복 프로젝트 (몸신의 탄생 44회) 간 건강과 지방간 개선에 도움 주는 간달프 주스! 몸신의 탄생에서 소개된 실제 레시피와 재료별 효능, 섭취 방법까지 한눈에 확인하세요. 📌 목차간달프 주스란?간달프 주스 주요 효능간달프 주스 레시피재료별 효능 분석섭취 방법 및 주의사항마무리1. 간달프 주스란?간달프 주스는 채널A 건강 프로그램 ‘몸신의 탄생’ 44회에서 소개된 간 회복 프로젝트 전용 건강 주스입니다. 지방간과 간 수치 이상으로 힘들어하던 도전자가 4주간 꾸준히 섭취하면서 간 수치 정상화와 체중 감량까지 이뤄내며 큰 주목을 받았습니다.2. 간달프 주스 주요 효능간 해독 작용 : 간세포 회복과 독소 배출 촉진항산화 효과 : 간 손상 원인이 되는 활성산소 제거면역력 강화 : 알부민 수치 개선 및 피로 회복체중 관리 : 저녁 대용으로 섭취 시.. 2025. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
