반응형 감땅라떼만드는방법1 감땅라떼 만드는 방법 | 보라감자과자, 샐러드 레시피 포함, 보라색 감자 효능 (엄지의 제왕 659화) 보라색 감자의 항산화·혈당·장 건강 포인트와 부작용·주의사항을 한 번에 볼 수 있고, 엄지의 제왕 659화에서 나온 레시피(감땅라떼, 보라색감자과사, 의사 추천 샐러드)까지 실전 가이드.목차TV 속 보라색 감자(엄지의 제왕 659회)효능부작용·리스크섭취 시 주의사항감땅라떼 만드는 방법보라색감자칩 만드는 방법감자샐러드 만드는 방법FAQ1) 보라색 감자 효능항산화·혈관 건강: 보라색의 원인인 안토시아닌(폴리페놀)이 활성산소 억제에 기여하며, 칼륨은 나트륨 배출을 도와 혈압 관리에 보탬이 될 수 있습니다.혈당 반응 완화에 도움(상황에 따라): 감자를 조리 후 12–24시간 냉장하면 저항전분이 증가해 포만감·식후 혈당 반응에 유리할 수 있습니다. (총 섭취량·조리법이 핵심)장 건강: 저항전분은 장내 미생물의 .. 2025. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
